Cách nào để nhận biết yếu sinh lý nữ

No comments

Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng chị em cần tập luyện, chế độ ăn uống giàu estrogen thực vật như rau xanh, đậu nành,… để tăng cường sinh lý nữ.

Khi chị em cảm thấy cơ thể có nhiều sự thay đổi và chất lượng tình dục suy giảm là lúc chị em phụ nữ đang có nguy cơ đối diện với tình trạng yếu sinh lý nữ. Vậy những dấu hiệu nào để nhận biết yếu sinh lý nữ, bài viết ngắn dưới đây sẽ có những chia sẻ để giúp chị em nhận biết và có giải pháp để khắc phục vấn đề này.

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng yếu sinh lý chỉ gặp ở nam giới mà thôi. Nhưng một cuộc khảo sát gần đây cho thấy tỉ lệ phụ nữ gặp tình trạng yếu sinh lý lên tới 43%, trong khi chỉ có 31% nam giới gặp phải vấn đề này. Các chuyên gia cho biết phụ nữ bắt đầu lãnh cảm với chuyện tình dục hay có rắc rối, trục trặc trong sinh hoạt vợ chồng là khi họ bước vào thời kỳ suy giảm sinh lý hay thời kỳ mãn kinh.

Những thay đổi trong cơ thể cũng như trong đời sống tình dục là những biểu hiện cho thấy chị em đang đối mặt với tình trạng yếu sinh lý nữ:

-Suy giảm ham muốn tình dục: Không còn ham muốn, hứng thú với chuyện quan hệ vợ chồng chính là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo về vấn đề suy giảm sinh lý ở chị em. Như trường hợp chị Lê Ánh (Hải Phòng) tâm sự, trước đây chuyện sinh hoạt vợ chồng rất đều đặn, hòa hợp dù anh chị đã có với nhau 2 mặt con. Nhưng một năm trở lại đây chị cảm thấy phần lớn “cuộc yêu” của hai vợ chồng không còn vui vẻ, vì thói quen chứ không còn hưng phấn như trước đây.

Đa số chị em khi gặp trường hợp trên đều băn khoăn không biết có phải là tình cảm vợ chồng nhạt đi hay không. Hiểu điều này thì các chuyên gia cho biết vấn đề có thểxuất phát từ sự suy giảm sinh lý nữ, chứ không phải do vấn đề tình cảm vợ chồng.

-Khô rát âm đạo: Khi được kích thích, âm đạo sẽ tiết ra dịch nhầy để giúp quá trình giao hợp dễ dàng và thăng hoa hơn. Tuy nhiên, khi chị em thấy mình không còn “đủ nước” ở cô bé mà cảm thấy khô, đau rát, thậm chí là ra máu khi quan hệ, khiến chị em ám ảnh với việc quan hệ, không còn hứng thú nữa.

-Đau khi quan hệ: Như đã nói ở trên, đau khi quan hệ là hậu quả của tình trạng khô âm đạo. Điều này khiến chị em sợ “yêu” do không đủ dịch nhầy khiến niêm mạc tử cung trầy xước, gây đau, quan hệ khó khăn. Các chuyên gia tình dục học cho rằng đau khi quan hệ gây nên nỗi sợ vô hình, tác động trở lại khiến chị em mất ham muốn, khoái cảm tình dục.

-Lão hóa nhanh: Chị em phụ nữ gặp phải vấn đề yếu sinh lý thì không chỉ sức khỏe sinh dục bị ảnh hưởng mà nhan sắc, sắc đẹp cũng bị xuống cấp. Chị em bước vào giai đoạn này thường bị da khô, nhăn nhiều hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra lợi ích của tình dục trong việc chống lão hóa. Vì thế, không ít chị em như Chị Vân – Nhân viên Văn phòng, Hà Nội lo lắng khi đồng nghiệp nhận xét thiếu sức sống, da không căng, hồng hào như trước. Và đây cũng là hệ quả của việc suy giảm chất lượng tình dục, suy giảm sinh lý nữ.

Yếu sinh lý nữ – khắc phục nhờ tinh chất mầm đậu nành

Vấn đề yếu sinh lý ở nữ khó giải quyết hơn nam giới. Bởi nếu ở nam thì yếu sinh lý thường biểu hiện như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm thì biểu hiện ở chị em đa chiều hơn, nó không chỉ liên quan đến vấn đề quan hệ tình dục mà liên quan đến yếu tố tâm lý, sắc đẹp.

Đi đến cùng căn nguyên là do kém lưu thông khí khuyến, suy giảm nội tiết tố nữ estrogen. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng chị em cần tập luyện, chế độ ăn uống giàu estrogen thực vật như rau xanh, đậu nành,… để tăng cường sinh lý nữ.

Các chuyên gia chỉ ra rằng, chị em phụ nữ nên bổ sung 50ml sữa đậu nành hoặc 100gr đậu phụ trong bữa ăn hàng ngày. Bởi đậu nành là thực phẩm tốt cho sức khỏe chị em ở mọi lứa tuổi kể cả với chị em yếu sinh lý. Trong đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành giúp bổ sung estrogen thực vật giúp chị em tăng cường sinh lý, làm đẹp, giúp tìm lại khoái cảm cho chuyện chăn gối.

Ngoài ra, đậu nành cũng được biết đến là một trong “thần dược” làm đẹp cho chị em. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong đậu nành có chứa lượng lớn Genistein có tác dụng kéo dài, ngăn ngừa quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Vì thế, việc uống sữa đậu nành hay bổ sung đậu nành vào trong chế độ dinh dưỡng cũng sẽ giúp chị em cải thiện, giúp da trắng mịn, tươi trẻ, mềm mại. Phụ nữ Nhật thường dùng sữa đậu nành thoa lên vùng da sậm màu, mát – xa khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng hơn. Bên cạnh đó, đậu nành cũng giúp chị em có vòng 1 căng tràn, tóc dày đẹp hơn.

Và khi chị em tự tin về vóc dáng, sắc đẹp thì chị em cũng sẽ tự tin hơn vào bản thân, có hứng thú hơn trong chuyện sinh hoạt tình dục.